Tanssi tiesi iloon ja voimaan
Tanssi vahvaksi
MISSIO
Tanssi Vahvaksi -valmennuksessa löydät tanssin ilon ja kehität omaa kehoa voimakkaammaksi kotona lähes huomaamatta. Tanssia, voimaa ja liikkuvuutta samassa paketissa!
Näin valmennussovellus toimii
Valmennussovelluksen avulla seuraat treeniohjelmia, saat inspiraatiota yhteisöstä ja opit tanssimaan.
Tervetuloa mukaan
Oletko valmis aloittamaan energisen tanssiarjen mun kanssa?
Viikottainen ohjelma & rutiinit
Viikossa on 2x 30min ja 1x 15 min treeniä (tanssia, lihaskuntoa, kehonhuoltoa).
Taukojumpat
Lyhyitä 2-3min kehoa huoltavia jumppia omaan tahtiin.
Herkullisia reseptejä
Tarjolla on ravitsevia aamupaloja, lounaita, päivällisiä ja välipaloja.
Yhteisöllisyys & viestikanavat
Sovelluksessa on viestikanavia, jossa voit kommunikoida minun ja muiden kanssa.
Mitä asiakkaani sanovat
Kuule suoraan niiltä, jotka ovat kokeneet muutoksen:
Ulla
Mahtavat kolme kuukautta on ollut olla tanssi vahvaksi ryhmässä. Selkeät, helpot ja kannustavat ohjeet tekniikan oppimiseen sekä sopivasti lisänä coretreeniä ja lihashuoltoa. Suosittelen vahvasti kaikkia kokeilemaan, vaikka et olisi koskaan tanssinut tai liikkunut. Kiitos Ansku😃
Mia
Ilman mitään tanssitaustaa uskaltauduin mukaan ja voi miten ihanaa on ollut. Odotan tansseja ilolla, jokaisesta treenistä on jäänyt niin hyvä mieli. Suosittelen ihan kenelle vain.
Taina
Ansku on hyvä ja positiivinen opettaja. Näyttää aina ensin rauhallisesti liikkeet ja pilkkoo ne osiin. Koreografiat ei ole liian pitkiä. Hyvä fiilis aina tanssin jälkeen ❤️💃 …
Anne
Monipuolinen ja mukaansatempaava, sopii kaikenkuntoisille kotitanssijoille. Roppakaupalla hyvää mieltä.
Katariina
Anskun valmennuksessa oon päässyt oppimaan erilaisia tansseja ja saanut monipuolisesti liikuntaa omaan arkeen sekä ihanan yhteisön tueksi.. <3 Anskun iloisuus ja ihana energia välittyy sekä todella ammattitaitoinen ja selkeä ohjaus treeneissä on ihan super!
Kati
Minusta on ihanaa kun joka viikko on vaihtuvat treenit ja Ansku ohjaa niin että tanssin ensikertalainenkin pääsee mukaan. Ja se on hyvä että aiempien viikkojen treeneihin voi palata niin saa lisäharjoitusta. Sekä se on ihanaa että Ansku tsemppaa henkilökohtaisesti sekä treenin aikana.
Minusta
Olen innostava ryhmäliikuntaohjaaja ja kokenut tanssin ammattilainen ja koreografi. Haluan inspiroida muitakin löytämään liikunnan ilon tanssin kautta ja huomaamaan miten paljon tanssi voikaan kehittää peruskuntoa.
Miksi valita minut?
Tässä on neljä syytä, miksi olen paras valinta sinulle:
Ensimmäinen askel
Aloituspisteesi kartoittaminen. Tästä alkaa matkasi kohti tanssin iloa ja voimakkaampaa kehoa. Lataat vaan sovelluksen ja olet mukana.
Viikottaista toimintaa
Askel askeleelta. Kolme viikkotreeniä / Valmennuksessa saat jokaisena viikkona 3 kotona tehtävää treeniä, joista 2 on tanssia ja kolmas lyhyempi voimatreeni.
Seuranta
Kanssasi koko matkan. Valmennuksessa on ryhmäkeskustelukanavia missä saat inspiraatiota ja neuvoja valmentajalta ja muilta ryhmän jäseniltä. Yhdessä treenaaminen on paljon hauskempaa.
Edistystä
Seurataan tuloksiasi. Seuraa omaa edistystä / Sovelluksen edistys -kohdasta voit seurata oman harjoittelun kehitystä, unta ja askeleita.
Resursseja
Uutta tietoa. HERKULLISIA RESEPTEJÄ JA TAUKOJUMPPAA / Resurssit on koko valmennuksen ajan käytössä oleva kirjasto lisämateriaalia. Täältä löydät vegaanisia reseptejä ja lyhyitä taukojumppia.
Usein Kysytyt Kysymykset
Valmis aloittamaan?
Liity mukaan tänään ja tee ensimmäinen askel kohti parempaa elämää.
Aloita nyt