Tanssi tiesi iloon ja voimaan
Tanssi vahvaksi
Tanssi vahvaksi
Tanssi Vahvaksi -valmennuksessa löydät tanssin ilon ja kehität omaa kehoa voimakkaammaksi kotona lähes huomaamatta. Tanssia, voimaa ja liikkuvuutta samassa paketissa!
Valmennussovelluksen avulla seuraat treeniohjelmia, saat inspiraatiota yhteisöstä ja opit tanssimaan.
Oletko valmis aloittamaan energisen tanssiarjen mun kanssa?
Viikossa on 2x 30min ja 1x 15 min treeniä (tanssia, lihaskuntoa, kehonhuoltoa).
Lyhyitä 2-3min kehoa huoltavia jumppia omaan tahtiin.
Tarjolla on ravitsevia aamupaloja, lounaita, päivällisiä ja välipaloja.
Sovelluksessa on viestikanavia, jossa voit kommunikoida minun ja muiden kanssa.
Kuule suoraan niiltä, jotka ovat kokeneet muutoksen:
Mahtavat kolme kuukautta on ollut olla tanssi vahvaksi ryhmässä. Selkeät, helpot ja kannustavat ohjeet tekniikan oppimiseen sekä sopivasti lisänä coretreeniä ja lihashuoltoa. Suosittelen vahvasti kaikkia kokeilemaan, vaikka et olisi koskaan tanssinut tai liikkunut. Kiitos Ansku😃
Ilman mitään tanssitaustaa uskaltauduin mukaan ja voi miten ihanaa on ollut. Odotan tansseja ilolla, jokaisesta treenistä on jäänyt niin hyvä mieli. Suosittelen ihan kenelle vain.
Ansku on hyvä ja positiivinen opettaja. Näyttää aina ensin rauhallisesti liikkeet ja pilkkoo ne osiin. Koreografiat ei ole liian pitkiä. Hyvä fiilis aina tanssin jälkeen ❤️💃 …
Monipuolinen ja mukaansatempaava, sopii kaikenkuntoisille kotitanssijoille. Roppakaupalla hyvää mieltä.
Anskun valmennuksessa oon päässyt oppimaan erilaisia tansseja ja saanut monipuolisesti liikuntaa omaan arkeen sekä ihanan yhteisön tueksi.. <3 Anskun iloisuus ja ihana energia välittyy sekä todella ammattitaitoinen ja selkeä ohjaus treeneissä on ihan super!
Minusta on ihanaa kun joka viikko on vaihtuvat treenit ja Ansku ohjaa niin että tanssin ensikertalainenkin pääsee mukaan. Ja se on hyvä että aiempien viikkojen treeneihin voi palata niin saa lisäharjoitusta. Sekä se on ihanaa että Ansku tsemppaa henkilökohtaisesti sekä treenin aikana.
Olen innostava ryhmäliikuntaohjaaja ja kokenut tanssin ammattilainen ja koreografi. Haluan inspiroida muitakin löytämään liikunnan ilon tanssin kautta ja huomaamaan miten paljon tanssi voikaan kehittää peruskuntoa.
Liity mukaan tänään ja tee ensimmäinen askel kohti parempaa elämää.
Aloita nytTässä on neljä syytä, miksi olen paras valinta sinulle:
Aloituspisteesi kartoittaminen. Tästä alkaa matkasi kohti tanssin iloa ja voimakkaampaa kehoa. Lataat vaan sovelluksen ja olet mukana.
Askel askeleelta. Kolme viikkotreeniä / Valmennuksessa saat jokaisena viikkona 3 kotona tehtävää treeniä, joista 2 on tanssia ja kolmas lyhyempi voimatreeni.
Kanssasi koko matkan. Valmennuksessa on ryhmäkeskustelukanavia missä saat inspiraatiota ja neuvoja valmentajalta ja muilta ryhmän jäseniltä. Yhdessä treenaaminen on paljon hauskempaa.
Seurataan tuloksiasi. Seuraa omaa edistystä / Sovelluksen edistys -kohdasta voit seurata oman harjoittelun kehitystä, unta ja askeleita.
Uutta tietoa. HERKULLISIA RESEPTEJÄ JA TAUKOJUMPPAA / Resurssit on koko valmennuksen ajan käytössä oleva kirjasto lisämateriaalia. Täältä löydät vegaanisia reseptejä ja lyhyitä taukojumppia.